覚醒脳の作り方 レビュー

ストレスがなさすぎると、

脳は退屈感を感じる

→ポジティブ思考

場所を移動するのが対策

 

ストレスが過度だとパニックになる

 

ストレスが適度だと、最高のパフォーマンスになる

 

デフォルトネットワークの暴走を防ぐには、

セックスが一番

他はマインドフルネスなど