麤钄耀の個人ブログ

2022年12月28日のルーティン行動

福田を吐かせるための骨ハンマー NO IMAGE

筋トレ

まだ

 

表情筋トレーニング

これから

→ほぼ、するというか、

してから公園行ってムエタイフォーム練習

 

読書

まだ

 

骨ハンマー

する